en

Йога и фитнес в Парке

1 июня – 30 сентября

Выполняем асаны и учимся дыхательным техникам в самом живописном месте парка!

Восстановиться после тяжелого рабочего дня, устроить глобальную перезагрузку и постичь дзен можно сразу на нескольких площадках в Парке. Выбирайте удобное вам время и место и приходите на занятия.

Музеон, деревянная терраса

В будни 8:00-9:00

В выходные 10:00-11:30

Занятия подойдут всем желающим - как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой. Гармоничные комплексы асан и несложных дыхательных техник позволят вам научиться успокаивать свой ум и наполнят силой.

Парк Горького, газон у кинотеатра «Пионер»

В будни  19:00-20:30

Суббота 14:00-16:00

Полтора часа вечернего релакса на траве вместе с тренерами из Yoga Journal. Различные направления каждый день, занятия расcчитаны для начинающих и опытных практиков. Приходите в удобной одежде и приносите с собой коврик. Занятия бесплатны.

Уточняйте расписание на странице Yoga Journal

Фитнес с ROXY, шатер Alpbau в Музеоне

Среда - 19:30

Бодрящие Roxy Fitness тренировки проходят под шатром Alpbao в Музеоне. Кураторы школы идеального тела Sekta разработали специальный комплекс упражнений, направленный на тренировку выносливости и силы мышц и подготовку тела к катанию на досках.

Тренировка бесплатная, регистрация не требуется.

Девушка Roxy встретит вас за 15 минут до начала тренировок у главного входа в парк и проводит к месту занятий.

Цигун и йога в Музеоне

Преподаватели Клуба «Мир Дао»  проводят для всех желающих бесплатные занятия Цигун в Музеоне.
Цигун – древнее китайское «внутреннее искусство» саморегуляции и самопознания. Основная цель занятий – поддержание здоровья и обретение долголетия. Упражнения Цигун выполняются медленно и плавно, без резких движений. Цигун позволяет избавиться от болезней, укрепить физическое тело и дух, глубже познать окружающий мир. Это наука о культивировании внутренней энергии тела – Ци.
В программу занятий входят оздоровительные комплексы, направленные на укрепление связок и сухожилий.
Приглашаются все желающие. Ознакомиться с расписанием занятий и всеми подробностями вы сможете на странице Клуба «Мир Дао» (http://mirdao.ru/parks)

Деревянные ступени Музеона от "Мир Дао"
 

Понедельник

Оздоровительный Цигун

17:00-18:00

Вторник  

Оздоровительный цигун

11:00-12:00

 

Оздоровительный Цигун

19:00-20:00

Среда 

Оздоровительный цигун

11:00-12:00

Четверг  

Оздоровительный Цигун
(внимание: в августе занятий не будет!)

10:00-12:00

 

Йога для женщин
(внимание! занятия отменены)

18:30-19:30

Пятница

Оздоровительный Цигун

(внимание! занятия отменены)

8:30-10:00

 

Оздоровительный Цигун

11:00-12:00 

Суббота  Оздоровительный цигун 13:30-14:30

Воскресенье

Оздоровительный Цигун

8:30-10:00

 
Международный день Оздоровительного Цигуна от «Мир Дао» пройдет 13 августа Павильон Экология с 12:30 до 15:00 

Фитнес в гамаках, павильон «Экология» на                 Воробьевых горах

В гамаке наш позвоночник растянется, гравитация будет работать вспять. Плечи расправятся, появится уверенная и грациозная осанка. В гамаке мы отлично прокачиваем мышцы ног, пресса, ягодиц, сочетая это напряжение с полным расслаблением.

Уже на первом занятии вы почувствуете эффект от фитнеса в гамаках. Занимаемся на веранде под крышей, комфортно при любой погоде. Слушаем природу, лес, ветер.

Следующее занятие – 17 сентября с 13:00 до 15:00. Посмотреть видео о том, как будут проходить занятия, и зарегистрироваться на них можно по ссылке.По всем вопросам обращайтесь по телефону +7 (926) 2209795 Whatsapp, Telegram. 

1 июня – 30 сентября

Другие события