en

«Как бегать зимой»: лекция в Парке Горького

Открытая лекция от основателя проекта I love Supersport о том, как не бояться холода и ветра, подружиться с погодой, выходить на пробежку с удовольствием в любой сезон и как одеваться, чтобы точно не простыть.

Какие темы мы обсудим на лекции:

 — как и в чем выйти на улицу, когда не хочется замерзать,

 — как бегать по скользким поверхностям, чтобы не получить травму,

 — какой должна быть интенсивность и длительность тренировок в холодное время года,

 — как сохранить мотивацию бегать зимой и какую цель поставить перед собой.

Лекцию прочитает Максим Журило – основатель Школы правильного спорта I love Supersport (I love running, I love swimming и др.).

Встреча пройдет 13 февраля в 19:30 в Лектории Парка Горького (он находится в арке Главного входа).

Ждем вас на лекции, но просим подтвердить свое участие здесь.

Другие события